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過剰睡眠

知らなかった・・・

過剰睡眠も睡眠不足と同じぐらいのストレスを持つらしい。

拒食症になるか、
過食症になるかと同じように

睡眠不足か
過剰睡眠か?
になるんだろうねぇ。

寝すぎて疲れがとれるとは、限らないのですね・・。


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Thanks!

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非公開コメント

わかる~!
寝たのに余計疲れたって言うことよくあります
あとは、90分で睡眠の周期があって
(深い眠りと浅い眠り)
その周期で目覚めるとスッキリする
と聞いたこともありますよ

こんばんわぁ!!
この頃寝すぎかもぉ??
前は全然ねれなかったのにぃぃ。。。
あははw

応援☆彡

(*^-^)ノこんばんわっ☆
私も生理というのもあって
ここんとk眠くて眠くて^^;

でも確かに、
寝すぎると体だるくなりますよねぇ~
自律神経にもよくないかも?(汗


今日はブログ更新をいたしました♪
ポチッ☆p(*'-^*)。

知らなかった( ̄▽ ̄;)!!ガーン
私は平日は睡眠時間は5時間弱で休日は12時間以上ですヾ(´▽`;)ゝウヘヘ
寝貯めできるタイプだと・・・。

あ、私過剰睡眠かも・・・^^;
眠くてね~。春だからという感じでは
なく常に眠さと闘っています。

応援済凸×2^^

v-252はみゃさん

そうなん??
90分周期ですか・・・。
上手く、できれば、むちゃ便利よねぇ。
そういえば、3時間でピッタリ起きたりしていた子供を思い出しました!
これは90分周期に当てはまるのかな?
じゃぁ、それで計算して起きるように時間設定すればいいのかも?!
って、そんな上手くいかないよねぇ。

v-252sanaさん

この時期は眠いよねぇ。
でも、4月の終わりから5月頃が一番ピークに眠かった記憶があるわ。
連休もあるしね。

でも、熟睡できてれば気持ちいいよねぇ。

v-252Nanaさん

たしかに生理中って眠いですよね。
ぼーっとしてしまう。
しかも、私は、ツワリみたいな気分になるときがあります。

だけど、
ずーっと、寝ようと思うのは、なにか気分が落ち着かないときに多いかも?
とも思いますね。

v-252いいもんさん

それは・・・
睡眠不足と過剰睡眠を足して2で割ったら
ちょうど良い睡眠時間では・・?
勝手な推測ですが^^;)

v-252ワタナベさん

寝たいときにスグ寝れれば、
気持ちいいですけどね~。
いっつも、眠いときって、
「今、寝る時間では、ない」
っていうときが、多い気がします。

ワタナベさんところにコメントがエラーででて、
残せなかったんですが、
応援済みでーす。
応援クリックありがとう

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